A kevés mozgás elhízáshoz vezethet

Az elmúlt évtizedekben az autók száma megsokszorozódott. Míg a 80-as években még alig lézengtek autók az utakon, ma már olyan méreteket ölt az autók száma, ami sokszor dugóhoz, az utak túltelítettségéhez vezet.

A legtöbb családnak van a tulajdonában legalább 1, de sokszor két autó is.

Sokan a munkahelyükre, iskolában vagy egyszerűen csak bevásárolni is autóval jutnak el.

Az autó túlzott igénybevétel azonban ellustuláshoz, elkényelmesedéshez vezet, aminek az egészségünk láthatja a kárát.

Ön mozog eleget?

A mindennapos sport, a mozgásos tevékenység fontos szerepet kellene, hogy kapjon az életünkbe. Nem mindenkinek van ideje vagy épp lehetősége valamilyen sportot űzni, de arra mindenkinek van lehetősége, hogy letegye az autót és gyalogosan vagy éppen kerékpárral közelítse meg a céljait.

Persze nem minden esetben lehet opció, de ha belegondol biztos vannak olyan helyzetek, amikor csak kényelmi szempontból dönt az autó mellett, valójában nincs szüksége.

Nem véletlen vannak az olyan kezdeményezések sem, amelyek egy napra száműzik az autókat egyes útszakaszokról és rendezvényekkel hívják fel a figyelmet arra, hogy nem csak autóval tudunk eljutni A-ból B-be.

Aki szeretne mélyebben elmerülni abban, hogy mennyi kalóriát is el lehet égetni, ha csak naponta fél-1 órát sétálunk ahelyett, hogy autóba ülnénk az talál számos erre vonatkozó kutatást. > az optimalizált cikk folytatódik →